Apple Watch Ultra 4 レビュー｜Ultra 3との違い

Apple Watch Ultra 4は、Appleが2026年9月9日（米国時間）に発表し、日本では9月18日に発売したアウトドア・スポーツ向けのApple Watchです。よく検索されている3点から先に答えます。

Ultra 3との違いは何か。 Apple公式の比較ページで数値が変わっているのは、チップ（S10→S11）、バッテリー駆動時間（通常使用 最大42時間→最大50時間、低電力モード 最大72時間→最大84時間、屋外ワークアウト 最大15時間→最大18時間）、15分充電での駆動時間（最大12時間→最大18時間）、重量（ナチュラル 61.6g→63.0g）です。加えて、心拍センサーが常時計測の光学式＋第2世代の電気式に置き換わり、心拍を5秒ごとに計測するようになりました。

変わっていない点は何か。 49×44×12mmのケース寸法、ピーク3,000ニトのディスプレイ、64GBのストレージ、100m耐水とEN13319準拠のダイビング対応、5G・衛星経由の緊急SOS、ナチュラル／ブラックの2色展開はUltra 3と同じです。外観で両者を見分けるのは難しい構成です。

価格と買い替え判断。 日本の価格は142,800円（税込）からです。2泊以上の山行やウルトラマラソンなど、1回の充電で長く使いたい人、心拍・心拍変動（HRV）を細かく記録して体調管理に使いたい人にはUltra 4を選ぶ理由があります。一方で、画面の見やすさや本体サイズ、耐久性の改善を期待するApple Watch Ultra 3ユーザーにとっては変化が小さく、日常使いが中心ならApple Watch Series 12も比較候補になります。

本記事は実機を用いた検証ではなく、Apple公式ページ（技術仕様・ニュースルーム）などの公開情報をもとに構成しています。以下、基本スペック、Ultra 3との比較表、主な特徴、メリット・デメリットの順に整理します。

Apple Watch Ultra 4の主なスペックは次のとおりです。S11チップ・新しい心拍センサー・通常最大50時間のバッテリーが要点になります。

出典: Apple「Apple Watch Ultra 4 技術仕様」 / Apple「Apple Watchモデルを比較する」 / Apple Newsroom「Apple unveils Apple Watch Ultra 4」

最も大きな変化は、心拍センサーの刷新と、それを土台にした準備度スコアの追加、そして通常使用で8時間・低電力モードで12時間延びたバッテリー駆動時間です。一方で、ケース・ディスプレイ・ストレージ・耐久仕様は据え置きで、重量は約1.4g増えています。価格はUltra 3の発売時価格129,800円（税込）から13,000円高い設定です（Ultra 3の価格の出典: Apple Newsroom「Apple Watch Ultra 3」発表（2025年9月） / AV Watch）。

S11チップを搭載

チップはUltra 3のS10からS11に更新されました。64ビットデュアルコアと4コアNeural Engineという構成で、同日に発表されたApple Watch Series 12と同じチップです。Appleはこのチップでの電力効率改善を、後述のバッテリー駆動時間の延長と結び付けて説明しています。

新しい心拍センシングシステム

心拍センサーは、常時計測の光学式心拍センサーと第2世代の電気心拍センサーの組み合わせになりました。心拍は1日を通して5秒ごとに計測され、心拍変動（HRV）もより高い頻度で計測されるようになりました（出典: Apple Newsroom「Apple Watch Ultra 4」発表）。心電図アプリ、血中酸素ウェルネス、皮膚温、睡眠スコアといった既存のヘルス機能も引き続き利用できます。

「準備度」スコア

新機能の「準備度」は、直近の活動量やトレーニング負荷、バイタル、睡眠をもとに、その日の身体の状態を0〜10のスコアで示します。スコアに応じて休養からトレーニング強化まで4段階の行動の目安が提示されるため、トレーニングの強度を決める材料として使えます。

通常最大50時間・低電力モード最大84時間のバッテリー

バッテリー駆動時間は通常使用で最大50時間、低電力モードで最大84時間です。屋外ワークアウトは最大18時間、「長時間のワークアウト」で最大25時間、GPSを毎秒記録する「長時間のワークアウト（最大）」モードでは最大45時間の記録に対応します。Appleはこの最大45時間の記録時間を、100マイル（約160km）レースに対応できる水準として案内しています。

15分の充電で最大18時間駆動

充電速度は0→80%が約45分とUltra 3と同じですが、15分の充電で使える時間が最大12時間から最大18時間に延びました。朝の身支度の間に短く充電して1日を乗り切る、といった運用がしやすくなっています。

オーディオインテリジェンスとSiri AI

S11チップを使った「オーディオインテリジェンス」により、アラームやドアベルなど周囲の音の認識や、iPhoneを介さないShazamでの音楽検索に対応します。watchOS 27ではApple Intelligenceを使ったSiri AIも利用でき、日本語対応は10月からとAppleは案内しています。

据え置きのタフネス仕様

100m耐水、IP6X防塵、MIL-STD 810H準拠、EN13319準拠の水深40mまでのダイビング対応、手首装着時-20℃〜55℃の動作温度といった耐久仕様はUltra 3から変わっていません。5G RedCap・LTEと、衛星経由の緊急SOS・メッセージ・「探す」にも引き続き対応します。

充電器を持たない山行・旅行の計画が立てやすい

通常使用で丸2日、低電力モードでは3日半の駆動時間があるため、2泊3日の山行や電源の確保しにくい旅行でも、充電器やモバイルバッテリーを持たない前提で計画を組みやすくなります。睡眠計測のために夜は外さない使い方でも、充電は朝の支度中など短い時間で済ませられます。

長距離レースの記録時間が伸びた

ウルトラトレイルや100マイルレースのように丸1日以上かかる競技でも、「長時間のワークアウト（最大）」モードを使えば、途中で充電せずに走行ログをゴールまで残す計画が立てられます。通常の屋外ワークアウト設定でも、フルマラソンやロングライドの記録中にバッテリー残量を気にする場面は減ります。

心拍・HRVのデータ量が増える

5秒ごとの心拍計測と、計測頻度が高まったHRVにより、睡眠中や日中の安静時のデータが細かく残ります。準備度スコアと合わせて、トレーニングと休養のバランスを数値で確認したい人に向いています。

ケース・バンドの互換性を保ったまま乗り換えられる

ケース寸法が49×44×12mmでUltra 3と同じため、手持ちの49mm用バンドをそのまま使える構成です。サイズ感が変わらないので、Ultra 3の装着感に慣れている人は違和感なく移行できます。

通信・安全機能が標準で付く

Ultraシリーズは全モデルがGPS + Cellular構成で、5G RedCapと衛星経由の緊急SOS・メッセージ・「探す」が標準で付きます。携帯電話の電波が届かない山域で単独行動をする人にとっては、追加のデバイスなしで連絡手段を確保できる点が利点です。

価格は142,800円からと高い

日本の価格は142,800円（税込）からで、Ultra 3の発売時価格129,800円（Apple Newsroom）より13,000円高くなっています。Apple Watch Series 12の71,800円（税込）から（Apple Newsroom「Apple Watch Series 12」発表）と比べると約2倍で、アウトドア機能を使わない人には割高な構成です。

ディスプレイと本体はUltra 3と同じ

ピーク輝度3,000ニト、422×514ピクセル、49×44×12mmのケースはUltra 3から据え置きです。画面の見やすさや本体の薄型化・小型化を期待していた人にとっては、買い替えで得られる変化がありません。

重量がわずかに増えた

重量はナチュラルで63.0g、ブラックで63.1gと、Ultra 3から約1.4g増えています。差は小さいものの、軽量化を期待していた人や、睡眠中の装着感を重視する人には改善点になりません。

高血圧通知は日本で発売時点では使えない

Appleの日本向け発表によると、日本では初期段階ではUltra 4で高血圧パターンの通知機能を利用できず、規制当局への追加承認を申請中で、来年（2027年）利用可能になる予定とされています（出典: Apple Newsroom「Apple Watch Ultra 4」発表）。血圧関連の機能を目的に購入する場合は、提供開始のタイミングを確認してから判断する必要があります。

カラーとサイズの選択肢が少ない

ケースは49mmの1サイズ、カラーはナチュラルとブラックの2色のみです。Series 12のように複数のケースサイズや素材から選ぶことはできないため、手首が細い人は装着感をあらかじめ店頭で確認したほうが安心です。

Apple Watch Ultra 4は、S11チップと新しい心拍センサーを搭載し、通常使用で最大50時間・低電力モードで最大84時間のバッテリー駆動を実現したUltraシリーズの最新モデルです。Ultra 3からの変化は、チップ、心拍・HRVの計測密度と準備度スコア、バッテリー駆動時間、15分充電の駆動時間に集中しており、ケース・ディスプレイ・耐久仕様は据え置きです。日本の価格は142,800円（税込）からで、2026年9月18日に発売されました。

向いている人

• 2泊以上の山行、ウルトラトレイル、長距離レースなどで1回の充電で長く記録したい人
• 心拍・HRVを細かく記録し、準備度スコアでトレーニングの強度を調整したい人
• Apple Watch Ultra 2以前から買い替え、バッテリーとセンサーを一度に更新したい人

別の選択肢を検討したい人

• 画面や本体サイズの変化を期待するUltra 3ユーザー（変化はバッテリーとセンサーが中心のため、Apple Watch Ultra 3を使い続けるのも現実的です）
• 時計・通知・日常のアクティビティ記録が中心の人（同じS11チップと新しい心拍センサーを搭載したApple Watch Series 12は71,800円からです）
• さらに長いバッテリー駆動を最優先する人（Garmin fenix 8など、アウトドア向けGPSウォッチとの比較も有効です）

スマートウォッチ全体から選びたい場合は、2026年おすすめスマートウォッチもあわせて参考にしてください。